Me han encantado vuestras opiniones en el anterior post, por eso continúo con este tema, es cierto las fantasías (como casi todo en esta vida) tiene doble filo.
Existen "fantasías guiadas" que nos ayudan a descubrir aquellas emociones, recuerdos, sentimientos que están en el fondo de nuestro inconsciente. Son ejercicios que se pueden plantear en una terapia de grupo como dinámica, en sesiones de meditación, y ponen una luz en nuestro interior.
En una dinámica de grupo realicé una fantasía , le pedí a los participantes que se relajaran, tomaran contacto con sus tensiones e intentaran poco a poco ir aflojando toda la tensión corporal, que respiraran suavemente para poder "darse cuenta" de cómo estaban.
"Luego les sugerí que imaginaran un camino que los iba a llevar a un sitio donde ellos querían ir, que imaginaran cómo era el camino; qué transporte iban a usar: si querían ir andando, o a caballo, en avión, o en tren. Que fueran recorriendo lentamente ese camino que podría ser a través de una montaña, una autopista sin coches, en un barco a través de un río. También que observaran todas las cosas que se encontrarían en ese camino y que podían observar, contándo con la posibilidad de llevárselas consigo o simplemente dejarlas allí... Si era de noche o de día, si amanecía o era al medio día. Que miraran si tenían prisa de llegar a su destino, o podía tomarse su tiempo para llegar a él, cómo se sentían transitando por ese camino, que pensaban encontrarse al final de ese recorrido?.....
Como véis en la foto que está en el comienzo de este post, la imaginación de los presentes fue muy diversa, este viaje al darse cuenta de cómo hacemos nuestro camino, en qué punto nos encontramos, el protagonista de nuestra foto, está descansando y detenido en ese momento, controlando su transporte, controlando ahora y antes?
Las fantasías son una fuente de autodescubrimiento y conocimiento de uno mismo....
